Nasza siłownia to miejsce, w którym problemy dnia codziennego zostawisz za drzwiami. Jesteśmy przekonani, że w naszym centrum każdy miłośnik sportu znajdzie coś dla siebie.
W ofercie siłowni znajdziesz:
- urządzenia do cardio fitness: bieżnie, rowery, orbitreki
- maszyny siłowe na wszystkie partie mięsniowe; maszyny do ćwiczeń mięsni obręczy barkowej, mięsni ramion, mięśni klatki piersiowej, mięśni łydek, grzbietu, bicepsów, ud i wiele innych
- strefę wolnych obciążeń; szeroki wybór gryfów, obiążeń olimpijskich, hantli
Regularne korzystanie z siłowni w River Style Hotel & SPA w Redzie przynosi wiele korzyści zdrowotnych i poprawia ogólną kondycję fizyczną. Ćwiczenia siłowe i aerobowe, dostępne w naszym centrum fitness, pomagają w utrzymaniu zdrowej masy ciała, zwiększają wytrzymałość i siłę mięśniową. Dodatkowo, regularne sesje treningowe mogą znacząco obniżyć poziom stresu, poprawić nastrój oraz zwiększyć poziom energii. Nasze nowoczesne urządzenia treningowe są dostosowane do potrzeb zarówno początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, co sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Korzystanie z naszej siłowni to także świetna okazja do poprawy wydolności sercowo-naczyniowej, co jest kluczowe dla długotrwałego zdrowia.
Korzyści zdrowotne z regularnych ćwiczeń
Nasze centrum fitness oferuje szeroki zakres sprzętu do ćwiczeń, który umożliwia kompleksowe treningi obejmujące różne grupy mięśniowe. Dzięki temu nasi goście mogą skutecznie pracować nad swoją sylwetką, poprawiając jednocześnie ogólną sprawność fizyczną. Regularne korzystanie z siłowni pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, budowaniu masy mięśniowej oraz zwiększeniu gęstości kości, co jest szczególnie ważne w zapobieganiu osteoporozie. Ponadto treningi siłowe i kardio przyczyniają się do lepszej kontroli poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób zmagających się z cukrzycą lub innymi problemami metabolicznymi.
Dla osób poszukujących relaksu i odprężenia po intensywnym dniu, nasze centrum fitness oferuje również strefę relaksu z sauną i łaźnią parową. Korzystanie z tych udogodnień po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni, zwiększyć elastyczność oraz poprawić krążenie krwi. Sauna i łaźnia parowa są znane ze swoich właściwości detoksykacyjnych, które pomagają w eliminacji toksyn z organizmu, co przekłada się na lepsze samopoczucie i zdrowszą skórę. To idealne miejsce dla tych, którzy chcą połączyć aktywność fizyczną z momentami relaksu.
Cennik siłowni dla Gości z zewnątrz
Akceptujemy karty: MultiSport Classic, MultiSport Plus, MultiSport Senior, MultiSport Student, MultiSport Kids, Medicover Sport, FitProfit, PZU Sport
